Beneficiile dusului

Deci este important dusul?Haideti sa citim cateva din beneficiile dusului:
- cresterea circulatiei si furnizarea nutrientilor la nivelul celulelor pielii si indepartarea toxinelor potential nocive.
- crearea conditiilor optime pielii pentru a produce colagen, fibra de suport ce previne aparitia ridurilor de expresie si varsta.
- dilatarea poriilor si curatarea in profunzime, astfel un peeling facial aplicat la 10 minute dupa dus sau baie face minuni pentru tenul tau, caci poti scapa foarte usor de punctele negre.
- ofera relaxare fizica si psihica - caldura este benefica pentru muschi, recomandata mai ales dupa o sedinta de sport(fitness, dans, tae-bo).
Dusul rece nu se practica imediat dupa o activitate fizica intensa,ci numai dupa revenirea organismului la normal.Pielea trebuie sa fie calda, dar netranspirata.Dupa dus este indicat a se folosi masajul sau automasajul.Durata dusului este de 1-3 minute.